„Viața de zi cu zi, și cu atât mai mult circumstanțele extraordinare, cum sunt cele cu care te confrunți în caz de pandemie, generează o mulțime de experiențe emoționale dificile: teamă, anxietate, supărare, tristețe, vinovăție, frustrare, confuzie și multe altele asemănătoare. La toată această avalanșă de sentimente pe care le percepi ca surse de disconfort, se adaugă gânduri supărătoare, amintiri dureroase, fantezii sumbre, stări fiziologice care trădează dezechilibru în organism, sau impulsuri care predispun la comportamente neadaptate. Și toate astea în condițiile în care, pe de o parte, nici nu poți face mare lucru pentru a pune capăt asaltului sentimentelor, emoțiilor și a celorlalte experiențe private pe care, nu rareori, le trăiești ca experiențe neplăcute, iar pe de altă parte, te poți lansa în demersuri ce vizează evitarea, sau măcar diminuarea trăirilor neplăcute…”